Taleh Yüzbəyovun Sosial Şəbəkələrdən Uzaqlaşmasının Səbəbi
Aktyor Taleh Yüzbəyov son dövrlərdə sosial şəbəkələrdə aktiv olmamasının səbəbini açıqlayıb. O, müəyyən araşdırmalar nəticəsində özünün depressiya vəziyyətində olduğunu kəşf edib. Bu çətinlikdən çıxmaq üçün tətbiq etdiyi üsullar barədə məlumat verib.
Depressiya ilə Mübarizənin Yolları
Taleh bildirib ki, depressiyadan qurtulmağın bir neçə yolu var. Onun fikrincə, diqqətin dağılması bu vəziyyətdən çıxmağın əsas şərtlərindəndir. İki illik təcrübəsindən sonra o, depressiyadan qurtulmaq üçün üç əsas üsuldan istifadə etdiyini qeyd edib.
Oyun Oynamağın Faydaları
Birinci üsul kimi aktiv oyun oynamağı seçib. “PlayStation” oyunları oynamaq, insanın diqqətini başqa məsələlərə yönləndirərək beyin funksiyalarını aktivləşdirir. Bu zaman beyində xoşbəxtlik hormonları ifraz olunmağa başlayır və depressiya hissi azalır. Lakin Taleh bu prosesin aludəçiliyə səbəb olmaması lazım olduğunu vurğulayıb.
Ssenari Yazmaq və Oxumaq
İkinci üsul olaraq ssenari yazmağı seçdiyini bildirib. Bu fəaliyyət, onun üçün yeni dünyalar yaradır və problemləri həll etməyə yönəldir. O, ssenari yazmağın incəliklərini öyrəndiyini, amma hələlik bu mövzuda tam bir mütəxəssis olmadığını qeyd edib. Üçüncü üsul isə film, serial və kitab oxumaqdır. Bu fəaliyyətlər, onun fikrini yayındıraraq depressiyadan qurtulmağına kömək edir.
Taleh Yüzbəyovun bu açıqlamaları, onun depressiya ilə mübarizəsinin müsbət nümunəsi kimi qiymətləndirilə bilər. Aktyor, şəxsi təcrübələrini bölüşərək başqalarına da eyni çətinliklərlə üzləşdikləri zaman kömək etməyə çalışır.