Daban Çatlamasının Nədən İstifadəsi
Daban çatlaması, həm görünüş, həm də sağlamlıq baxımından narahatlıq yaradan bir dəri problemidir. Bu vəziyyət tez-tez dərinin quruması ilə başlayır, lakin laqeyd yanaşdıqda ağrı, qanama və infeksiya riski ilə nəticələnə bilər.
Bir çox insan, uzun müddət ayaq üstə qaldıqda, açıq ayaqqabı geyindikdə və ya dəri quruluğuna meyilli olduqda bu problem ilə qarşılaşır. Daban çatlamasının səbəblərindən bəziləri aşağıdakılardır:
- Dərinin həddindən artıq quruması
- Uzun müddət ayaq üstə qalmaq
- Artıq çəki səbəbindən dabanlara əlavə təzyiq
- Açıq dabanlı ayaqqabıların tez-tez istifadəsi
- Ayaqlara düzgün qulluq edilməməsi
- Egzema, psoriaz, diabet kimi xəstəliklər
- Soyuq hava və aşağı rütubət
Daban Çatlamasının Qarşısını Alma Yolları
Daban çatlamasının qarşısını almaq üçün bir neçə sadə tədbir tətbiq etmək mümkündür. İlk növbədə, ayaqları mütəmadi olaraq nəmləndirmək önəmlidir. Hər gün nəmləndirici krem istifadə edərək, dərinin yumşaq qalmasını təmin edə bilərsiniz. Xüsusilə urea, laktik turşu, qliserin və ya salisil turşusu tərkibli kremlər faydalıdır.
Açıq dabanlı ayaqqabılar, dabanın genişlənməsinə və çatlamasına səbəb ola bilər. Buna görə, yumşaq, qapalı və dəstəkləyici ayaqqabılar seçmək tövsiyə olunur. Uzun müddət isti suda qalmaq, dərinin qoruyucu yağ qatını azaldır və quruluğu artırır. Bədənin susuz qalması da dəri quruluğuna səbəb olduğundan, kifayət qədər su içmək vacibdir.
Çatlayan Dabanların Müalicəsi
Daban çatlaması ilə mübarizə apararkən, ilk addım ayaqları ilıq suda yumşaltmaqdır. 10-15 dəqiqə ilıq suda qaldıqda, sərtləşmiş dərini yumşaltmaq mümkündür. Daha sonra ponza daşı və ya ayaq pilinqi vasitəsilə ölü dərini ehtiyatla təmizləmək olar. Lakin, həddindən artıq sürtmək dərini zədələyə bilər.
Yatmadan əvvəl dabanlara qalın qat nəmləndirici tətbiq etmək və pambıq corab geyinmək dərinin bərpasını sürətləndirə bilər. Əgər çatlar ağrılıdırsa, qanayırsa və ya infeksiya əlamətləri varsa, mütləq dermatoloqa müraciət olunmalıdır. Çatlar qanadığında, güclü ağrı varsa, infeksiya əlamətləri (qızartı, şişkinlik, irin) yaranarsa, ev şəraitində qulluq fayda vermədikdə, həkimə gedilməlidir.
Daban çatlaması, düzgün qulluqla qarşısı alınabilən və müalicə edilə bilən bir problemdir. Ayaqları mütəmadi olaraq nəmləndirmək, uyğun ayaqqabı seçimi və mütəmadi qulluq, dabanların sağlam qalmasına kömək edə bilər. Lakin, problem dərinləşərsə və ya davam edərsə, həkim məsləhəti almaq vacibdir.